Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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870 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 82,17g | Kohlh: 95,88g.
Frühstück: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Banane, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Willms Lammlachs Mariniert. Abendessen: Lieken Urkorn Bäuerliches, Möhren, Miracel Whip Balance, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
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2258 kcal
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Bewegung:
Sauna - 38 Minuten, Crosstrainer - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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