Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 36,07g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 211,77g.
Frühstück: Banane, Apfel. Mittagessen: Ja! Feines Gemüse mit Reis. Abendessen: Mein Q Fitness Base, Zitronengraspaste, XXL Burger Brötchen, Gemüse Burger, Tomaten, Möhren. Snacks/Sonstiges: ültje Studentenfutter, Alnatura Kokos Chips, Mein Q Fitness Base, Bahlsen Russisches Brot, Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange, Leone Better Choice Eis Alive Sorbet Lollies Strawberry Apple Banana. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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