Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 111,76g | Kohlh: 66,76g.
Frühstück: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. Mittagessen: Edeka Zwiebeln, Zucchini, K-Classic Pizza-Tomaten Stückig, K-Classic Tomatenmark, Kaufland Rinder-Hackfleisch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Fairglobe Dunkle Schweizer Bio-Schokolade, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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