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恢復正常了，太可怕了😱，星期一早上量體重都會怕怕的
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48,2 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 82,44g | Eiw: 68,34g | Kohlh: 21,76g.
Frühstück: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: Costco 奇亞籽, 核桃, 黑芝麻, 雞蛋（整個）, 杏仁. Abendessen: 豬肉, 地瓜葉. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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