Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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76,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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539 kcal
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Fett: 20,87g | Eiw: 42,95g | Kohlh: 42,05g.
Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie , Lidl Norwegisches Lachsfilet. Abendessen: Lidl Rinderminutensteak. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Joghurt Mango. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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