Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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108,8 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 30,70g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 61,82g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Honig, Spiegelei ohne Fett, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Becel Leicht, Cocktailtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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