Moin
77,9 kg Bisher verloren: 6,1 kg.    Still to go: 12,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2018:
1520 kcal Fett: 54,93g | Eiw: 46,76g | Kohlh: 208,63g.   Frühstück: Honig, Dinkelbrot. Mittagessen: Zucker, Mövenpick Chocolate Chips, Lidl Hackbällchen, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Magnum Intense Dark 70% Cocoa. mehr...
627 kcal Bewegung: Dehnen (Yoga) - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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