Elfje69's Notizen, 20 Aug 18

afgelopen week 3 etentjes gehad, vanavond en donderdag weer 😱. volgende week op vakantie, dus ik hoop dat er deze week wel weer iets vanaf gaat 🤔

77,1 kg Bisher verloren: 15,9 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2006 kcal

Fett: 84,25g | Eiw: 79,77g | Kohlh: 212,57g.   Frühstück: AH Hollandse Bramen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Alesto Walnoten, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt, Danone Hütten Kwark. Mittagessen: AH Mango Eetrijp, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Turkse Yoghurt, Danone Hütten Kwark, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Peanut Caramel. Abendessen: Edamame, Sushi, AH Mini Kip Loempia, Gyoza. Snacks/Sonstiges: AH Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Lower Cal Ontbijtkoek, FEBO Roomijs. mehr...