Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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79,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 66,03g | Eiw: 57,15g | Kohlh: 137,49g.
Frühstück: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Mittagessen: Zwiebeln, Alpenmark Österreichischer Bergkäse, Baby-Zucchini, Pflanzenöl, Tomaten. Abendessen: Mozzarella, Barilla Nudeln Gekocht, Alnatura Toskana Tomatensoße . Snacks/Sonstiges: Mandeln, Datteln, Kakaopulver (Ungesüßt), McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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3097 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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