Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1199 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 67,69g | Kohlh: 146,62g.
Frühstück: Dr.Ritter Soja Eiweiß-Super-Konzentrat 88, Chia-Samen, Leinsamen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Banane, Zespri Kiwi Gold, Kaba Erdbeer Geschmack, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tomaten, Gekochtes Ei, Ja! Mozzarella, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Schafskäse, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Ja! Magerquark. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Carmen 👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘
21 Aug 18 vom Mitglied: ernesto.julian
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Danke,das wünsche ich dir auch😊
21 Aug 18 vom Mitglied: PCarmen
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PCarmen's Gewichtsverlauf
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