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Yesterday I ate under goal and met all activity goals. BF unchanged
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69,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1648 kcal
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Fett: 83,26g | Eiw: 141,70g | Kohlh: 91,89g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs. Mittagessen: Cooked Green String Beans (from Fresh), Aunt Nellie's Sweet & Sour Harvard Beets, Deli Sliced Ham, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Abendessen: Cooked Green Cabbage, Corned Beef Brisket (Cured). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chocolate Cake (Without Frosting). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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