Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 39,58g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 143,37g.
Mittagessen: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Light Ice Cream Cone, Soy Sauce, Fish Stock, Red Tomatoes, Mushrooms, Prawns, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked), White Rice, Low Sodium Snack Cracker, Kinder Kinder Chocolate, Date Breakfast Bar with Yoghurt Coating. Abendessen: Sweetened Condensed Milk, Cottage Cheese, Apples. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 49 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Putzen - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 11 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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