Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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75,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 28,21g | Eiw: 96,00g | Kohlh: 84,31g.
Frühstück: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer. Mittagessen: Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Aldi Körniger Frischkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer. Abendessen: Brokkoli, Möhren. Snacks/Sonstiges: Choceur Herbe Sahne, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Orange-Pfeffer, Franziskaner Weißbier Alkoholfrei. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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FreDDolinstylE's Gewichtsverlauf
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