Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 26,90g | Eiw: 52,48g | Kohlh: 33,45g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gelbe Paprika, Tomaten, Aldi Bio Lachsfilets. Abendessen: Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie . mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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