Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
78,9 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 92,06g | Eiw: 71,56g | Kohlh: 190,25g.
Frühstück: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Pflanzenöl, Spiegelei ohne Fett, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Baby-Zucchini, REWE Vollkorn Toast , Cocktailtomaten. Abendessen: Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Laugenbrezeln, Weißwurst. Snacks/Sonstiges: K-Bio Agavendicksaft, Gefrorene Blaubeeren, Müller Reine Buttermilch. mehr...
|
|
2171 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leezah79's Gewichtsverlauf
|