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82,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 79,01g | Eiw: 109,10g | Kohlh: 244,27g.
Frühstück: Kaffee, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Maracuja, Laugenbrötchen, Marmelade, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Bratensoße, Nudeln, Gemischte Blattsalate, Schweinelende (Filet). Abendessen: Tomaten, Salami, Butter, Radieschen, Schinken, Arla Esrom, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4172 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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