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Dank Body Pump und Disziplin endlich wieder die 6 vorne!!! Die Hälfte der Schwangerschaftspfunde ist weg! 💪
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69,7 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 144,95g.
Frühstück: Das Gesunde Plus Vitamin C Brausetablette, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Weintrauben, Gekochtes Ei, Harry Sandwich Kings Proteinreich, K-Classic Brotaufstrich Kidneybohne. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Buletten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Kaufland Surimi Sticks, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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cuckoo91's Gewichtsverlauf
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