Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2018
|
57,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 41,65g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 113,06g.
Frühstück: Лосось, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Дымов Индейка Копченая, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Черничный, Дымов Индейка Копченая, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Гриль, Лук, Куриная Грудка на Гриле, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе, Лента Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Чай, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Виноград, Sula Леденцы, Ашан Киви, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Нектарин. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
konygina's Gewichtsverlauf
|