Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 13,90g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 38,08g.
Frühstück: Tomatensoße, Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Aldi Nord Lachsforelle, Ener Bio Haferkleie , Kaffee mit Milch. Abendessen: Tomatensoße, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Trader Joe's Rinder-Medaillons. Snacks/Sonstiges: Leichter Genuss Joghurt Mango. mehr...
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1951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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