Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
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78,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2207 kcal
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Fett: 143,93g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 178,70g.
Frühstück: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%, Kokosöl, Alpro Soya Original mit Calcium . Mittagessen: Lindenhof Gouda, Schlagsahne, Aldi Rahmspinat , Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rapp Zitronenlimonade, Bauernbrot, Birkenstock Handkäse mit Musik Marinade. Snacks/Sonstiges: Schokokekse, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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leezah79's Gewichtsverlauf
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