Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2018
|
98,9 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 91,43g | Eiw: 115,12g | Kohlh: 225,63g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Materne Rotes Johannisbeergelee, Butter, Grafschafter Unsere Besten, Gekochtes Ei, Hochwald Kaffeeglück 7,5% Fett. Mittagessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Metzgerfrisch Bierschinken, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Milbona Yogos Griechischer Art, Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Weißwein, Freeway Apfelschorle, Beck's Bier (500ml). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Camptom's Gewichtsverlauf
|