Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 241,17g | Kohlh: 389,00g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Himbeeren, Aldi Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Himbeeren, Aldi Haferflocken, Bananen, Aldi Magerquark, Body & Fit Whey Perfection. Mittagessen: Seeberger Sonnenblumenkerne, Tomaten, Lidl Salatgurke, Spitzpaprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Olivenöl, Süßkartoffel. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80 Vanille, Alesto Fine Nuts Royal. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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