Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 30,69g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch , Shirataki Nudeln. Mittagessen: Kirschtomaten, Tomatensoße, Edeka Rinderhackfleisch , Jusano Shirataki-Noodles. Abendessen: Leichter Genuss Leichter Fruchtjoghurt - Mild Kirsche. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Ener Bio Haferkleie . mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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