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Mega frustriert, total ratlos, sehr, sehr kurz vorm Frustessen. Gewichtszunahme trotz 1 Stund Crosstrainer und 40 Minuten heftiger Sauna. Und natürlich noch unter ETB geblieben. Weiß nicht mehr weiter... :-(((
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59,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 12,03g | Eiw: 71,97g | Kohlh: 151,33g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Edeka Deli Granatapfelkerne, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, DM Bio Chiasamen, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Couscous (Gekocht), Gelbe Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, REWE Beste Wahl Kräuter Oliven, Dr. Oetker Crème Légère, Gurke (mit Schale), Tomaten. Abendessen: Möhren, REWE Beste Wahl Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Beck's Blue Alkoholfrei, Whisky, Beck's Blue Alkoholfrei, Beck's Blue Alkoholfrei, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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