Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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563 kcal
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Fett: 18,36g | Eiw: 18,52g | Kohlh: 34,68g.
Mittagessen: Subway Salat Chicken Teriyaki, Doritos Sweet Chilli Pepper Flavour, Dummy, Subway Chipotle Southwest Soße. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml). mehr...
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3108 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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