Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
70,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1576 kcal
|
Fett: 52,36g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 212,05g.
Frühstück: Huel Granola Berry, Milch 1,5%. Mittagessen: Penny Heat & Eat Chicken Red Thai, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft. Abendessen: Gurke (Geschält), McCain Smiles, Rügenwalder Mühle Bio Schinken Spicker Bärlauch-Lyoner, K-Classic Brotaufstrich Rote Beete, Harry Sandwich Kings Proteinreich, K-Classic Brotaufstrich Rote Beete, Harry Sandwich Kings Proteinreich. Snacks/Sonstiges: Leone Better Choice Eis Alive Greek Style Yoghurt & Muesli, Lipton Green Ice Tea Lime, Alnatura Kokos Chips, Banane. mehr...
|
|
1754 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cuckoo91's Gewichtsverlauf
|