Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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85 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 54,81g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Buttella Pflanzen Creme, Dill, Honig, Zitronensaft, Milsani Schmand, Meerrettich, Senf, Rookhus Echter Räucherlachs, Schwarmstedter Lieblings-Puffer. Abendessen: Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sprite Sprite, Backfactory Mini-Donut Zucker, Maiskolben mit Butter, Leckermäulchen Zitronencreme, Gin Tonic. mehr...
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2651 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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