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81,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 264,52g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Butter, Kaffee, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Mittagessen: Tomaten, Aubergine, Tomatensoße, Gutes Land Gouda, Rote Paprika, Zucchini, Nudeln. Abendessen: Arla Esrom, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Zwetschgenkuchen, Kaffee. mehr...
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4728 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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