Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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62 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 92,39g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Backpulver, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milbona Quark Magerstufe, Ei. Mittagessen: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Zimt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Zitronensaft, Backpulver, Ei, Knusperone Zarte Haferflocken, Äpfel. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Ei, Grafschafter Dinkel-Vollkornmehl, Rapsöl, Muskatnuss, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten, Pelmeni. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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