Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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784 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 63,83g.
Mittagessen: Olivenöl, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Edeka Rucola. Abendessen: Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: REWE Schinken Zwiebelmettwurst, Wasa Knäckebrot Proteine, Nektarinen. mehr...
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3937 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Aug 18 vom Mitglied: emmra
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Herzensschöne's Gewichtsverlauf
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