Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
|
94,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1115 kcal
|
Fett: 55,18g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 115,79g.
Frühstück: Aldi Gouda Käsescheiben, Kaffee (Gemahlen), Roggenmischbrot. Mittagessen: Cocktailtomaten. Abendessen: Eridanous Weinblätter mit Reis Gefüllt, Aldi Mozzarella, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Cornetto Haselnuss. mehr...
|
|
3202 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|