Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 58,97g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe, Eierpfannkuchen, Apfelmus, Banane, Golden Fruit Süßkirschen. Mittagessen: Aldi Gouda, Aldi Leberkäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Abendessen: Gutes Land Frucht Joghurt, Erdbeeren, Tomaten, Meersalz, Eiweißbrot, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Salatgurke, Milbona Edamer. Snacks/Sonstiges: Verla Magnesium Verla 300, Kaffee mit Milch, Aprikosen Blech. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Daniela K aus St's Gewichtsverlauf
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