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ㄧ直不下來
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48,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 89,68g | Eiw: 69,79g | Kohlh: 17,81g.
Frühstück: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行 冷壓初榨椰子油. Mittagessen: 山核桃, 杏仁, 核桃, 黑芝麻, 牛油果, 雞蛋（整個）, 粗粒花生醬（加鹽）. Abendessen: 雞腿（不吃皮）, 豬肉, 青菜. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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