Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 97,84g | Eiw: 155,85g | Kohlh: 296,63g.
Frühstück: Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Kroger Vitamin D Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Vitamin D Whole Milk, Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Now Sports Whey Protein Isolate. Abendessen: Chef Boyardee Beefaroni, Kroger Vitamin D Whole Milk, Mike's Hard Lemonade, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Sunny Farms Jumbo Egg. mehr...
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2617 kcal
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Bewegung:
Heavy Weight Lifting - 30 Minuten, Motorcycle Riding - 1 Stunde und 15 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Is this good or bad? I just don't know with you any more. LOL Either way, I know you'll succeed. :)
15 Aug 18 vom Mitglied: LZenn
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Ahhh, I see. Good good. :)
15 Aug 18 vom Mitglied: LZenn
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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