Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 57,42g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 77,26g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Chicken Wing (Skin Eaten), Chicken Stock, Chicken Liver Paste or Pate, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted), Oat Bran, Cottage Cheese, Butter Oil, Aldi Unsweetened Soya Milk, Egg. Abendessen: Low Carb Cheesecake, Jam Preserves, Honey, Peanut Bar. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 28 Minuten, Wäsche Aufhängen - 35 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Stepper - 2 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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123liliaka's Gewichtsverlauf
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