Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
|
85 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
733 kcal
|
Fett: 36,83g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 63,69g.
Mittagessen: Roggenbrot, Jeden Tag Hirtenkäse, Rispentomaten. Abendessen: Rispentomaten, Gouda oder Edamer, Roggenbrot. mehr...
|
|
3503 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schniese93's Gewichtsverlauf
|