Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 34,77g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Heinz Tomato Ketchup, Kerrygold Cheddar, Küstengold Gewürzgurken Auslese, Gelbe Paprika, Rapsöl, Aldi Kochschinken, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ei. Mittagessen: GutBio Honig Cremig, Zimt, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milchreis, Nektarinen, Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Zwiebeln, Karotten, Sojasoße, Sprossen, Zitronensaft, Lidl Bio Tofu, Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kaufland Speisequark Magerstufe, Apfel. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annie_11's Gewichtsverlauf
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