Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Lausitzer Apfelmus, Edeka Wildheidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%. Mittagessen: Brokkoli, Frikadelle, Basmati-Reis (Gekocht). mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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leezah79's Gewichtsverlauf
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