Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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51,6 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1363 kcal
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Fett: 45,18g | Eiw: 120,75g | Kohlh: 124,48g.
Frühstück: Яичный Желток, Корица, BioMeals Dieta-Jam Малина, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Bio Масло Кокосовое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Помидоры, Фермерский Продукт Сыр Легкий, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Билла Сыр Эдам 40%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Масло Оливковое, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Зерненый 7%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 3 Stunden und 45 Minuten, Baden - 20 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Abwaschen - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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