Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3044 kcal
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Fett: 72,17g | Eiw: 209,08g | Kohlh: 383,08g.
Frühstück: Inkospor X-Treme Whey Protein, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Haferflocken. Abendessen: Olivenöl, Zucchini, Putenbrust Fleisch, Golden Sun Parboiled Reis. Snacks/Sonstiges: Multinorm Protein Cookie Schoko-Chip (50g), Kiwi, Granny Smith Äpfel, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mankhoody's Gewichtsverlauf
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