Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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85 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1465 kcal
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Fett: 33,92g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 243,40g.
Frühstück: Apfelsaft, Kaffee, Zucker, Milbona Kaffeesahne 12%. Mittagessen: Kaffee, Zucker, Milbona Kaffeesahne 12%, Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße, Vegetarischer Gebratener Reis. Abendessen: Westminster Zitronentee, Marmelade, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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