Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 11,91g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 49,50g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Ener Bio Haferkleie , Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, Grafschafter Feine Speisestärke, Aldi Milch 1,5%. Abendessen: Coraya Surimi Sticks, Gutfried Putenbrust Natur. Snacks/Sonstiges: Roter Schnapper (Fisch) (Gemischte Arten), Gutfried Putenbrust Natur. mehr...
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1970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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1234tigra's Gewichtsverlauf
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