Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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110,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 132,06g | Kohlh: 46,51g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Babybel Mini Babybel Light, Zeus Zaziki, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Junge Frühlingszwiebeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Salatgurke, Becel Leicht, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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3397 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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