Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2018
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58,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Aprikosen, Milbona Skyr Pur, DM Bio Chiasamen, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Dr. Oetker Crème Légère , Spitzkohl, REWE Beste Wahl Gnocchi wie Handgemacht. Abendessen: Edeka 100% Urgetreide, Möhren, Alpenmark Appenzeller, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Hohes C Milde Orange, Müller Müllermilch die Leichte Banane, Wasser, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Tee, Cocktailtomaten. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Sauna - 38 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Juhu endlich die 58 vorne 😊👍
13 Aug 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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