Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 51,46g | Eiw: 37,45g | Kohlh: 240,52g.
Frühstück: Philadelphia Balance, Vitafit Apfelsaft, Bäcker Peter Brötchen. Mittagessen: Milk, Vegetable Oil, Buerger Maultaschen, Gut & Günstig Kartoffel Salat. Abendessen: Honey , Oats , Banana, Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Sweet or Dark Chocolate, REWE Bio Reiswaffeln . Snacks/Sonstiges: Pears , Grapes, Banana. mehr...
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1640 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 11 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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