Аnchutка🦇's Notizen, 13 Aug 18

Аnchutка🦇's Profil | < Vorheriger Eintrag |Nächster Eintrag >

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Всем привет!
Я вернулась из санатория.
Эксперимент, можно сказать, прошёл успешно.
200 г прибавки вообще не в счёт.
Скакнула сразу на 2000-2300 кк. До отпуска поднять не смогла, всё боялась, вес не двигался. А тут раз...
Питалась так 12 дней.
Пойду дальше худеть 😆😆.
Поставлю пока 1850. Буду наблюдать.
Всем всего доброго!!!
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

72,2 kg Bisher verloren: 26,7 kg. Still to go: 2,2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2018:

1887 kcal

Fett: 71,75g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 190,27g. Frühstück: Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Сметана 15%. Mittagessen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарафаново Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Вареное Яйцо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Макароны Отварные, Киви. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Пряник Сувенир. mehr...

2123 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,0 kg pro Woche

38 Unterstützer Unterstützen

Kommentare

Хорошие новости.

13 Aug 18 vom Mitglied: maksim_l

Анюта,класс👏🏻👍🏻

13 Aug 18 vom Mitglied: Оксана1408

Да, Максим, это очень даже неплохо. Я очень боялась поднимать калории. А тут само получилось. И без ущерба.