Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
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111,1 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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824 kcal
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Fett: 24,99g | Eiw: 111,57g | Kohlh: 48,33g.
Frühstück: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Becel Leicht, TiP Kondensmilch 4%, Kraft Miracel Whip, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Costa King Prawns. Abendessen: Becel Leicht, Rote Paprika, Kirschtomaten, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei). mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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