|
отпуск начался б..ть, хорошо!!!
|
81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1625 kcal
|
Fett: 73,47g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Сгущенка, Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Mittagessen: Майонез, Кунжутное Масло, Перловка Отварная, Яйцо, Вареное Яйцо. Abendessen: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Weider Казеин. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|