Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
80,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 122,40g | Eiw: 65,92g | Kohlh: 145,70g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Milbona Joghurt 3,8%, Lausitzer Apfelmus. Mittagessen: Vollkornnudeln (Gekocht), Baby-Zucchini, Rapsöl, Kabanossi. Abendessen: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Gut & Günstig Butterkeks, BioBio Bergkäse, Possmann Frankfurter Apfelwein, Rapsöl, REWE Vollkorn Toast , Blumenkohlsuppe. Snacks/Sonstiges: Zucker, Schokokekse, McDonald's Cappuccino (Small). mehr...
|
|
2153 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
leezah79's Gewichtsverlauf
|