Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2018
|
96,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 114,39g | Kohlh: 133,89g.
Frühstück: Deli Reform Die Leichte, Hofmaier Truthahn Salami, Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Grob, Grafschafter Balance Brot, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Mittagessen: Zucchini-Hack-Pfanne. Abendessen: Milbona Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Champ Protein 90 Shake Schoko, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, REWE Bio Reiswaffeln, Altapharma Omega-3-6-9. mehr...
|
|
2336 kcal
|
Bewegung:
Sonstiges - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlaf - 7 Stunden und 19 Minuten, Samsung Health - 7 Stunden und 11 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
|